リフレッシュレート（Hz）とは
リフレッシュレートとは、モニターやディスプレイの画面が1秒間に更新される（書き換わる）回数を表す数値です。
※単位はHz（ヘルツ）で表します。
- 60Hz・・・1秒間に60回画面が更新される（書き換わる）
- 144Hz・・・1秒間に144回画面が更新される（書き換わる）
- 240Hz・・・1秒間に240回画面が更新される（書き換わる）
モニターの映像というのは、膨大な数の連続した画像を瞬時に切り替える事によって擬似的に作り上げています。パラパラ漫画と原理は同じです。
リフレッシュレートが高いと映像がなめらかになり残像も減る
リフレッシュレートが高くなればなるほど映像はなめらかになります。
ゲーミングモニターでは、144Hz、240Hz、360Hzのように書き換え回数も増加し、よりなめらかな映像になっていきます。
またリフレッシュレートが高くなると残像が減ります。
残像に関しては応答速度という数値も関係しますが、リフレッシュレートが高いことでも残像が減ります。
リフレッシュレートと応答速度の関係性については詳しくは以下の記事を御覧ください。
リフレッシュレートが低いと映像はカクカクする
反対にリフレッシュレートが低いと映像はカクカクになります。
60Hzのモニターと144Hzのモニターを見比べると一目瞭然で、かなり映像のなめらかさに差があります。
30Hzまでリフレッシュレートが低くなると他のリフレッシュレートと比較すること無く、カクカク感を感じるようになります。
映像がカクカクだとゲームも気持ちよく遊べなくなります。
高リフレッシュレートであることのメリット・デメリット
高リフレッシュレートのメリット
ゲームにおいては、映像がなめらかになったり残像が減ったりすることで以下のようなメリットもあります。
- ゲームの臨場感や没入感が高まる
- 敵の動きをより正確に把握できる→プレイしやすくなる・勝率が上がる
高リフレッシュレートのデメリット
デメリットは一つ、高リフレッシュレートのモニターは価格が高いです。
以下のように、リフレッシュレートが上がると価格も万単位で違ってきます。
| リフレッシュレート | 大まかな価格帯 |
|---|---|
| 60Hz・75Hz | 1～2万円 |
| 120Hz・144Hz・165Hz | 2～4万円 |
| 240Hz | 3～5万円 |
| 280Hz | 3.5～6万円 |
| 360Hz | 6～12万円 |
リフレッシュレート（Hz）とフレームレート（fps）の違い
リフレッシュレートとフレームレートは、似たような意味合いを持ちますが、同じではありません。混同しててよくわからないという人もいるはずなので、ここで簡単に解説します。
- リフレッシュレート・・・モニター側
- フレームレート・・・ゲームや映像信号内部側
リフレッシュレートは、モニターのフレーム書き換え回数を表す数値です。
※1フレーム＝1枚の絵（画像）
一方、フレームレートはPCやゲーム機などがモニターへ送る映像信号のフレーム数を表す数値です。
どちらも1秒間に何フレームという意味合いは同じです。
いくらリフレッシュレートが高いモニターを使っていても、フレームレートが低ければ（映像の信号自体がカクカクであれば）、画面の動きはフレームレートにつられてカクカクになります。
用途別・ゲームジャンル別の適切なリフレッシュレートの選び方
リフレッシュレートは利用するシーンや遊ぶゲームジャンルによって決定すると選びやすくなります。
- FPS、TPS、格闘ゲーム、リズムゲーム・・・144Hz以上のリフレッシュレートがおすすめ
- SwitchやPS4などの60fpsゲーム・・・60Hzや75Hzで十分
- 動画視聴や事務作業・・・30Hzでも大丈夫
FPS、TPS、格闘ゲーム、リズムゲーム
これらのゲームで満足に遊びたい、さらには勝率を高めたいというのであれば144Hz以上が望ましいです。
FPSを代表とする対戦型のゲームは基本的に動きやゲーム展開が速く、カメラも高速で動かす必要があるため、映像がカクカクしていると視認性が悪くなりとても遊びづらくなります。
より真剣にゲームと向き合うのであれば240Hz以上が最適です。
「144Hz」と「240Hz」のゲーミングモニター間では60Hzと比較した時ほどの大きな違いは無いですが、やはり少し映像の滑らかさや視認性に差が現れます。
SwitchやPS4等の60fps上限のゲームを遊ぶ場合
60fpsまでがフレームレートの上限であるゲームを遊ぶ場合は、60Hzやそれよりも少し高い75Hzのゲーミングモニターで十分です。
ゲーム機や遊ぶゲーム（例：原神）によっては60fpsまでしかフレームレートが出ないゲームがあります。
それらを遊ぶ場合はモニターが120Hz以上あってもほとんど意味はありません。
60fps上限のゲームを主に遊ぶのであれば価格の安い60Hz・75Hzのゲーミングモニターを購入するのがコスパが良いでしょう。
一般的な事務用モニターでも大体が60Hzなのでそれでも構わないですが、ゲーミング機能が削られている割には価格がほとんど変わらないのでゲーミングモニターを購入するほうがお得なことが多いです。
動画視聴や事務作業
動画を視聴したりパソコンで何かしらの作業（文章作成、スライド作成、エクセル作業、ネットサーフィン等）をするだけであれば30Hzでも全く問題ありません。
youtubeをはじめとするインターネット上の動画サイトの動画は標準画質（480p）の場合はフレームレートが30fpsです。720p以上の高画質にすると60fpsになることが多いです。
現実には30Hz上限のモニターというのは存在しない（基本は60Hz以上）ので、あまり気にする必要のない話題ではありますが、普段使いの用途であればモニターのリフレッシュレートは気にしなくても良いんだなということを理解しておきましょう。
【補足】リフレッシュレート関連で起こる不具合（ティアリング・スタッタリング）と垂直同期（VSync）・可変リフレッシュレート（VRR）について
ティアリング
ティアリングは以下の画像のように画面に横線が入ったような、映像が断裂したり2分割されたりすることです。
フレームレートの高いゲームを遊ぶ際、モニターのリフレッシュレートが低いと起こる現象です。
スタッタリング
スタッタリングは一瞬画面が止まったように見えてカクカクな動作になってしまう現象のことです。以下の動画の49秒～1分らへんがわかりやすいと思います。
ティアリングとは逆で、ゲーム機やPCの映像信号のフレームレートがモニターのリフレッシュレートよりも低いと起こる現象です。
垂直同期（VSync）について
垂直同期（VSync）はゲームなどの映像信号のフレームレートをモニターのリフレッシュレートに同期させる技術です。
垂直同期により上記のティアリングやスタッタリングの問題を解消します。
特徴としては、モニターのリフレッシュレートが上限になって、その上限に合わせて映像信号のフレームレートを調節する（下げる）という、マシン側の技術であるというところです。
可変リフレッシュレート（VRR）について
可変リフレッシュレート（VRR）はモニター側が映像信号に合わせてリフレッシュレートを同期する技術です。
垂直同期がマシン側の調節機能だったのに対し、「可変リフレッシュレート」はモニターが映像信号がきちんと送られてくるまで待ってから映像を描画するモニター側の技術です。
どちらもティアリングやスタッタリングを解消する技術です。
可変リフレッシュレート技術には「G-sync」や「FreeSync（AdaptiveSync）」といったものがあります。
